April 24, 2016

me+ME: Update about supplements and condition + Dutch bit on vitamins in 1986-7
A. About M.E.
    B. About me
About the prequel of October 30, 2014
1. Update about supplements and condition
2. Why I take orthomolecular supplements: Medical
     doctors do not help me

3. Dutch: Vitamines in 1986-1987
Dutch: Wat de zin is van bovenstaande informatie

This is a Nederlog of Sunday, April 24, 2016.

This is not a crisis blog, and the nominal reason may be a bit interesting: I found just one possible crisis file today (which is such that I might review it, I add, for there is plenty that I do not want to review, and every day as well). And this is also a bit odd, for normally I find more. But it doesn't matter much:

In case you are here because you are interested in the crisis: So am I, but you will have to satisfy yourself with yesterday's item (which I think was interesting) or else with the
crisis index in which there are nearly 1200 entries, since September 1, 2008, or return tomorrow, when there will be a new crisis item.

Also, I must warn you (in case you are like most of my readers, who do not read Dutch and are not ill) that what follows is in part in Dutch, while everything that follows in this file relates - somehow, in several ways - to medicine. That is:

You'll probably will not be interested, unless you are especially interested in me or in M.E. or in medicine. But I thought I have to publish this file, because my sites are well read, and because it did help me some, while my arguments are good, and all facts are as I state them.

Next, the present file is either a continuation or a prequel to a Nederlog of October 30, 2014
. I explain (briefly):

A. About M.E.

I am ill since the first (full) year of my studying in university, namely since  1.1.1979. The woman I was then living with (Anna) fell ill on 1.10.1979 (10 days later) and also remained ill at least until 1997, which was the last time I saw her. In 1979 we were both first year students of psychology, and in fact we also both ended that study with fine or brilliant M.A. degrees, though in both our cases this took longer than normal, in part because we simply could not attend any lectures.

So for me this started fully 37 years ago, and since to this day most medical persons do not believe in the existence of the disease we probably both do have, Myalgic Encephalomyelitis, I think because this really is a lot cheaper for the insurances and the social payments, I do not believe anymore in either the benevolence or the competence of most Dutch medics: I am sorry, after a full 37 years of pain, suffering and medical discrimination, that is my conclusion.

I have not been helped by over 30 medical doctors (specialists, professors, GPs, assistants), though all have been paid; I have been lied to by over 30 medical doctors both with regards to their medical competence (they had none whatsoever, in my disease) and with regards to what we had to do and could expect.

And I blame the lot except three for medical fraud: They did not have the right to pretend they knew, and they did not have the right to leave my ex and myself to our pain and suffering. But over 90% did so, quite consciously as well.

B. About me

So I have had to face the enormous problems of being seriously ill for 37 years without any medical diagnosis that was accepted by the degenerate Dutch bureaucracy - and I note it is especially the sick bureaucrats who are responsible, in the sense that I did have three medical diagnosis of medical persons who did know me well, and who did investigate me properly, and who agreed I very probably have M.E., and who said they knew I had great problems and considerable pains year in year out - but the degenerate Dutch bureaucrats and politicians all refused to consider these medical judgements as factually adequate and simply acted as if these medical opinions did not exist, and as if my ex and I were parasites on the dole.

C. About the prequel of October 30, 2014

Now back to
that Nederlog of October 30, 2014 that I do presuppose for the present Nederlog:

My life has been pretty difficult from 1995 till 2012, for I suffered all those years from the four years with far too little sleep that I was exposed to by the mayor of Amsterdam and  by the dealers in illegal drugs that he supported, whom he had given a letter (which I have seen) in which he promises his personal protection to the dealers in illegal soft drugs, which indeed he and his bureaucrats and his policemen consistently gave to these dealers, also after they had been arrested with 2 kiloos of heroin and 1 of cocaine in 1990. In fact, the mayor never even acknowledged receiving any of the many letters and mails I sent him or handed to his personal porter. (See ME in Amsterdam.)

For more, see yesterday's note, and I insist that if he got a percentage of the illegal drugs that he allowed to be sold, he had a very strong financial motive for doing as he did. (I cannot speak the full truth about this extremely degenerate drugs-criminal, for he is still alive.)

Next, in 2012 I hit upon something that did help me, which is essentially the orthomolecular use of mB12 and aB12 and folic acid and potassium, which did help me to get less bad than I was from 1995-2012; which did allow me to clean up my house; and which did allow me to sort about 40 boxes of papers that relate to the years 1985-2010, that I had gathered: these are now nearly all sorted in a first sort, and it is to this sorting that I owe finding the materials that are in section 3 of October 30, 2014.

But I do have two boxes of papers to sort, and I started a few days ago on that (feeling again a bit better), and that is when I found what are in fact 5 handwritten A4 pages from 1986 and 1987 that follow in section 3 below.

These really are the prequel of the notes from 1987 and 1988 that I published on October 30, 2014, and I am glad I found them (also because medicine has been of no help these 37 years of being genuinely ill).

The rest of this file mostly follows the outline of
October 30, 2014, also in the sense that the first two sections that follow are in English, and the last two in Dutch.

Also, I shall probably soon translate both sections 3 (of 2014 and of today) into English, but I need to have them first in Dutch.

An important part of the reason for publishing them is that I have been helped quite a lot by orthomolecular medicine (<- Wikipedia, somewhat biased) and have not been helped by standard medicine at all, for 37 years. And section 3 below (in Dutch) gives quite good arguments.
1. Update about supplements and condition

This continues the last monthly update about vitamins and ME, which is here. And the following is what I am taking now since the end of March 2016:
vitamin C: 5 grams:
This is the same as last month.
Potassium: 2 pills a day
This gives 400 mg a day. (Same.)
Vit B6: 100 mg
This is new (again).
Folic acid: 1 pill a day.
This gives 5000 mcg. (Same)
Magnesium: 1 pill a day.
This gives the daily required amount, together with VM-75. (Same.)
Calcium+Magnesium+Zinc+vit D: 1 pill a day.
(New, but I took this before.)
Zinc (citrate): 1 pill a day
This gives 50 mg. (Same)
Vit mB12 5000 mcg: 1 pill a day. (Same.)
vit mB12 1000 mcg: 1 pill a day. (Same.)
1 pill a daywhich includes i.a.

   Calcium - 70 mg
   B1 - 75 mg
   B2 - 75 mg
   B3 - 75 mg
   B5 - 75 mg
   B6 - 75 mg
   B12 -75 mcg (cyanocobalamine)
   E - 50 mg (75 IE)
   Many minerals and some herbs that I do not list
   This is the double dosis of last month (but the same
   dosis as in 2013 and 2014)

This is mostly the same as I took in March, except for a full pill of VM-75,
that really seems to have made some positive difference this month, for I
was a bit better than the previous 3 months. (I took none or a half before,
this year.)

is a multivitamin (from Solgar) that I have taken before, but stopped because it contained a little too much of B1, B2 and B3 given the experiment with mB12 that I started (more or less properly) in 2012.

The main reasons for adding the VM-75 (again) are that it did help me before; that megavitamins helped me a lot between 1986 and 1990 (without my ever learning what this was due to) [1]; and that I have been worse (not as well) this year, and also in 2015, compared with 2013 and 2014.

Well... I reasoned that I did take VM-75 before, in 2012 and 2013, when I was also following the mB12 protocol (evidence), and I decided to take it again, and indeed my condition has improved some over the last 10 days of taking it, which is pleasant. (And no, by now I know more than enough of modern medicine to insist that this is the only good explanation.)

I will continue to use these pills the next month. The next section is copied from
October 30, 2014 with a few changes:
2. Why I take orthomolecular supplements: Medical doctors
do not help me.

I am not going to sort out the medical biases, but I will give two general reasons that explain part of the bias, and a third that moved me towards orthomolecular medicine.

The first is that the current medical worldview, which is mostly propaganda, is much overstressed as regards reliability, finality and knowledge.

In fact, one is very well adviced - especially if one has a degree in a related subject, as I do, and is scientifically competent, as I am - to look upon the current medicine as one looks upon the medicine of 50 years ago - when medics were as pretentious as they are now, and as scientific, and as honest and moral as well, by and large... except that seen from today quite a lot of their pronouncements then were false, misleading, and not really based on sound knowledge.

And this is no doubt as the current medicine will be judged in 50 years: sound in principle, but misleading, false, biased and a lot less scientific than is pretended now, and lacking a lot of recently acquired knowledge.

The second is that I have been argueing that my ex and I are genuinely ill since 1979, which was the first year of our university studies, when we also had no interest of any kind to be ill, but were ill, while most medical people still do not believe me, without ever having visited me or having heard me for longer than ten minutes or so, and instead pretend to believe that whatever they do not know of current medical science (in fact: a very great lot) simply does not exist, and "therefore" anyone with an unexplained disease, unexplained tiredness, or unexplained lack of energy must be insane, which again is their reason for neither helping nor researching my disease. [2]

Especially when considered together with the first point, this means that I feel sorely abused by medical men who in fact mostly consulted their prejudices in order not to help me or my ex.

Finally, given I got almost no medical help, while I am after being 37 years ill still not even admitted as being ill by the Amsterdam bureaucrats
(!!), I found quite accidentally and without any prior belief thirty-three years ago that taking lots of vitamins (real megadoses, up to 400 mgs of several B-vitamins a day, and similar for E and C) did help (it seems, rather conclusively, and with decent statistical evidence) and that these do improve one's general condition at least in providing more building materials to help improve it, and making one feel a bit better, on average.

This also has the advantage of being true and may explain a good part of my good results in 1984-1988 (when I was 34-38):

At least I did provide better conditions for my body to battle with the disease than I would have done by doing nothing at all, and in fact it did help: I got rather a lot better from 1984-1988, and the only good reason I can give for that is my taking large doses of vitamins and minerals.

For they did help (with better and longer statistics than the FDA uses in its pronouncements (!)), but I also never did find out what this was due to, in spite of fairly long series of statistics, except that (a) vitamin B6 definitely played a role and (b) it seemed that in general more vitamins (within reason (!)) was better than less:

This I found many times, the last 33 years, for I tried everything: Little supplements, strong supplements, different supplements, no supplements, and the general outcome is as I said: Within reason, more orthomolecular supplements help more than less or no supplements, and non-orthomolecular supplements do not help at all.

3. Dutch: Vitamines in 1986-1987

Dit is het derde deel van vandaag, dat bestaat uit een reproduktie van 5 hand-
geschreven paginaas uit 1986 en 1987, over mijn vitamine-gebruik van toen, en over het herstel dat ik had tussen 1984 en 1987, toen ik ook weer ging studeren. Er zijn ook een aantal aantekeningen uit april 2016, die tot enige verheldering dienen, en die - m.u.v. de eerste, direct hieronder - allemaal ingesprongen zijn.

24.iv.2016: Wat volgt is een copie van handgeschreven notities uit 1986 en 1987 die over vitamines gaan, en die - heel letterlijk en heel precies - vooraf gaan aan de 5 paginaas die ik terugvond en reproduceerde in 2014. En ook dit zijn weer 5 paginaas.

E.e.a. begint in 1986 - en met megadoses vitamines begon ik begin 1984, en die leken mij zeer te helpen in 1984, 1985, 1986, en 1987 dat heel behoorlijke jaren waren: ik was veel minder ziek dan daarvoor, en ik dacht beter te worden.


- 1 -
21.viii.86: De laatste drie dagen slik ik 1 mega-B + 3x 100 B5 + 50 mg Zinc per dag. De bedoeling is dat zo te houden want ik heb eind Jul/begin Augustus ontdekt dat het de B6 en, in ieder geval, voornamelijk de B6 is die helpt. Ik heb het uitgevonden door systematisch vitamines weg te laten & de nadruk te leggen op díe vitamines die bij de eiwit-verwerking meedoen.

Het weglaten van E en C leverde weinig verschil; evenals van All Sports; het opvoeren van B5 en B6 veel; het weglaten van B5 weinig; het weglaten van B6 leverde prompt grote spierpijn, moeheid etc. op, en dit op n zéér duidelijke wijze: Mét B6 ben ik Zondag 10.viii. héén en weer naar Landsmeer gelopen zonder moeite & vrijwel zonder spierpijn achteraf; zonder B6, twee weken daarvoor, kon ik nauwelijks naar Lindeman lopen & terug.

De konklusie is dus heel duidelijk: Het is de B6 - wat ook consistent is met mijn verhuizingservaringen, toen ik 4 MB, dus 600 mg B6 slikte, en vrijwel moeiteloos , gezien de situatie, werkte.

NB: Ik heb zowel met B5 als B6 herhaaldelijk met/zonder geëxperimenteerd. En de reden voor de mega-B is een eenvoudige B-achtergrond (B1, B2 in ieder geval) & zinc is nodig voor B6 opname.

Experimenteel is ook gebleken dat 50 mg al helpt, maar dat ik 250 à 500 mg nodig heb om redelijk te functioneren. Heen en weer Landsmeer heb ik bijv. op
500 gedaan (ca. 20 km lopen).
24.iv.16: Bijna 30 jaar later: Dit is vrijwel zeker de eerste keer dat ik deze aantekening van 30 jaar geleden zag, in 30 jaar.

Wat de inhoud betreft:

Mega-B is helaas niet meer te krijgen, evenmin als All Sports: Beide preparaten hadden aanzienlijke hoeveelheden van de meeste vitamines, en voldeden mij uitstekend. (Ik ben ook 1 m 94, wat wellicht enig verschil maakt.)

Ook was ik behoorlijk radikaal aan het verbeteren dankzij mega-
vitamines sinds begin 1984, dat consistent doorgegaan was.

Wat betreft de konklusie over B6: Ik heb sinds 1979 nooit meer
zoveel kunnen lopen als in 1986/7, en "Lindeman" was de groenteboer, die 300 meter lopen betekende - wat dus een zeer groot verschil

Wat betreft "de verhuissituatie": Dit was de verhuizing in 1985 naar de Elandsgracht (waartoe ik gedwongen was).

Tenslotte zijn de bovenstaande statistische gegevens aanzienlijk uitgebreider dan het Amerikaanse FDA eist om medicijnen te erkennen, al is het waar dat de experimenten alleen op mij gedaan zijn.

24.viii.86: Om het bovenstaande nogmaals uit te testen ben ik 22.viii. weer, en nu zonder stoppen of rusten, behalve op de pont, héén en weer gewandeld van Landsmeer naar Amsterdam (Damstraat) en terug: In 3 uur, dus ook in hoog tempo. Ik kreeg pas spierpijn op de terugweg bij de grens van Landsmeer en had ca. 225 mg B6 op. De wandeling diende om B6 in 50 mg hoeveelheden + potassium te halen: 't Laatste i.v.m. de B6 opname, de 50 mg om beter te kunnen experimenteren met hoeveelheden.

24.iv.16: Dit was een m.i. bijzonder sterk experiment, ook al omdat ik nauwelijks meer dan enkele honderden meters of een kilometer kon lopen zonder vitamines.

De B6 diende om nauwkeuriger mee te experimenteren.

Nu iets over de volgende pagina, die gaan over de totale hoeveelheden vitamines die ik in 1986 nam, met referenties aan 7 teksten over orthomoleculaire geneeskunde die ik ondertussen gelezen had, met in vier gevallen (aangegeven met "max" de aangeraden maximale hoeveelheden):
- 2 -
28.xii.86                          max                     max      max     max
Vit/Min    M       Hendler     Pauling     Allan     Mannn   Newbold  P&S1   P&S2
pro A                 20000     }40000     }15000   }30000    30000    100 mg 100 mg
     A   25000         -                                                         20000    20000

     D    1000         400         800       300         500       400        -         -
     E      500         200         800       600        1200      2000     2000    3000
     C      500         500      18000     1500       15000     20000   10000   23000
     B1     175          10         100       300          100        500      500    2000
     B2     175          10         100       200          100        600      200     400
     B3     250         100         600       750          500         35     3000  11000
     B5     250          50         200        500        1200       436      2000   3000
     B6     475          10         100        350          100      600        500   1750
     B12    550           6         200 mg  1000 mg     200      130        500    500
     FC    5600        400         800 mg    400 mg   5000       40 mg
Biotin       200       100                                     600
Phosp       196         -            
Calc        1050      1000                                   1600
Magn        460        400                                    800
Iodine       225        150
Iron           18         -
Copper         1         2
Zinc           15        15                                       70                    50      60
Mang           5          5                                       25
Pot            95          -
Chrom       200       100                                     1000
Selen        100        200                                                             250   1000
Yeast       1050         -                                                ca 40 gr
Biofl         100         -                                        100                   4000  1000
Herbs        200         -
Tr Min        550        -
Kelp          200         -
Lecith       1500        -                                                 ca 30 gr
Choline       500        -                                       3000                   3000   3000
Inositol       500        -                                       3000                   3000  20000
24.iv.16: First note that all of this information is at least 30 years old. Second, this is from 7 books (all by either biochemically or medically schooled persons, by the way), of which the first is by a
medical person who does not believe in orthomolecular medicine, while
the others do, to varying extents, and for various reasons. Third, "P&S"
are Pearson and Shaw (and I lost their books after loaning them out).
Fourth, I probably can give details on the above books, but I will not
do so here (other than saying all are scientists, of various kinds, while
Pauling was a genius).

As to the numbers: I have all carefully copied them (the "}" means: "both") and I think all is readable and correctly attributable. I do not
know more recent numbers and I think the maximal amounts either
are the same or a bit less. (In case you wonder about the amounts:
They are in mg - milligrams - unless otherwise stated.)

The reason I compiled the above was especially to find out whether the
amounts I took were safe. I note the amounts I took are nearly always
considerably less than the maximums allowed by those who believe(d) in orthomolecular medicine.
- 3 -

6.i.87: Met de lecithine en choline (?) ben ik weer gestopt, maar E 's nachts en minder koffie schijnt goed te helpen: Vandaag minstens 10 km gelopen & minstens 1 km hard gelopen zonder enige moeite of pijn - veel beter dan 1 jaar geleden, toen ik hard probeerde te lopen in Venray. Dat ging toen 70 à 100 passen met enige moeite
en veel moeheid; nu honderden passen achter elkaar zonder enige moeite of moeheid - alleen wat ademhalingsmoeilijkheden. Overigens denk ik erover i.v.m. de kosten de doses te vervangen: 3 AS + 2 MB + 4 E + 1 B6. Maar dat komt later.

24.iv.16: Ik merk maar weer op dat ik sinds 1990 niet meer dan enkele honderden meters per dag probleemloos kan lopen (na 4 jaar onvoldoende slaap dankzij - vooral  - de terreur van de burgemeesterlijk beschermde en burgemeesterlijk gevestigde
moordzuchtige softdrugshandelaren gelijkvloers in het huis waar ik woonde).

10.i.87: En wat ook goed lijkt te helpen zijn sardines, de beste bron van nucleïnezuren. Dat klopt ook met Thorson's: A, B6, E, foliumzuur, B12 en choline zijn allemaal noodzakelijk voor RNA/DNA et voilà.

24.iv.16: Ik kopieerde dit omdat het op papier staat, en zeg niet dat alles wat ik schrijf zinnig is. Maar ik wist in 1987 - tien jaar ziek, tien jaar geen hulp - nog niet eens wat M.E. was (netzomin als de 30 doktoren die ik ondertussen gezien had, die dat overwegend hadden moeten weten, als specialisten, want M.E. is bekend sinds 1965 en
is ook uitstekend medisch beschreven, in 1965).

5.ii.87: 1.ii en 2.ii geschaatst - ca. 1 uur & 2 uur. De tweede keer was teveel en sindsdien heb ik weer spierpijn, vooral 's nachts & vooral in m'n armen & handen,
maar ook elders. 2.ii ook weer veel gezweet tijdens 't schaatsen, maar verder niet
en ook geen excessieve moeheid.

24.iv.16: Niet alles ging altijd zoals ik hoopte of verwachtte. Maar ook: Sinds 1987 heb ik geheel niet meer kunnen schaatsen.

25.ii.87: Gisteren mijn moeder en de spullen van mijzelf verhuisd, eigenlijk probleemloos met 3 MB, 3 B6 100 mg, 6 folic acid en 3 AS. Daarvóór bijna
3 weken spierpijn terwijl ik PC+ slikte. De spierpijn hield op, van de ene dag
op de andere, zonder PC+. PC+ is phosphatidyl choline 450 mg + unsaturated
fatty acids 930 mg + phosphatides (lecithin) 680 mg + linoleic acid 740 mg +
linolenic acid 83 mg + choline 30 mg + inositol 20 mg. Hiervan 2 per dag.

Ik weet niet wat de verklaring is, maar gis dat interferentie het meest waarshijnlijk
is: Iets in PC+, waarschijnlijk de
phosphatidyl choline, ondervangt de effecten van B6.
Het lijkt verstandig eens te

- 4 -

experimenteren met 3 MB: Tesamen geven die nog steeds minder dan Newbold gebruikt.

24.iv.16: Dit moet mijn moeder's laatste verhuizing geweest zijn, naar een andere woning in Landsmeer. Ik geloof niet dat ik de vermelde feiten ooit chemisch gecheckt heb. (Maar ik was er duidelijk wel mee bezig, en was ook veel beter dan voor 1984 en na 1990.)

2.iii.87: Wat ik i.p.v. het bovenstaande gedaan heb is geminderd: Sinds eergisteren
slik ik alleen nog AS, MB en B1, resp. 3, 1 en 1 à 2. De reden is de pijn in m'n handen en armen: Ik wil weten of 't misschien teveel B6 is, teveel foliumzuur, teveel vitamines, of een andere reden. Bovendien voel ik me 's ochtends gewoonlijk wel redelijk, d.w.z. na 12 uur geen of weinig vitamines.

24.iv.16: Kortom, ik was een heel stuk beter maar niet genezen. En ik experimenteerde verder. (En AS=All Sports, en MB=Mega B: Beide tabletten met veel vitamines en mineralen; beide niet meer te koop in
2016 (en veel eerder)).

3.iii.87: Ik geloof wel dat dat verstandig was & dat ik me nu eens een tijdje moet beperken tot 3 AS, 1 MB, 2 E als Standaard Dosis & daar evt. B1 naar behoefte voor
energie aan toe moet voegen.

5.iii.87: 't Is interessant dat ik meer energie en minder spierpijn heb. Teveel van
één of enkele vitamines kan een reden voor de spierpijn - vooral in mijn armen en benen - zijn, maar ik vermoed dat de proporties belangrijker zijn. Overigens lijkt de B1 prettig te peppen.

24.iv.16: Ik vermoed dat ik gelijk heb over de proporties, maar dit is ook een stuk moeilijker uit te zoeken.

6.iii.87: De vermindering heeft - kennelijk - prettige gevolgen. In termen van vitamines:

              3 AS        1 MB     <=3 B1    2 E     Som
A            25000                                         25000
D              1000                                         1000
E                100                                400      500
C                500                                           500
FA              400       400                                800
B1                25       150      <= 300            <= 475
B2                25       150                                175
B3               100       150                                250
B5               100       150                                250
B6                 25       150                                175
B12              100       150 mcg                          250
Biotin             50       150                                200

24.iv.16: Dit kan vergeleken worden met de tabel van 28.xii.86:
Inderdaad iets minder. Bovendien kan hieruit afgeleid worden
hoeveel van de verschillende vitamines in AS en MB zaten.

- 5 -

6.iii.87: Hiermee voel ik me goed, kan veel doen, en heb weinig of geen spierpijn.
Meer dan dit heeft, althans wat de meeste betreft, geen duidelijk extra positief
effect, en, kennelijk, op de wat langere duur wel een extra negatief effect, te
omschrijven als toegenomen dufheid en spierpijn. Het meest zinnige is overdosering aan te nemen, hoewel dat een nogal betrekkelijk iets is: 't Schijnt nogal sterk af te
hangen van (i) onderlinge proporties en (ii) mijn gezondheid.

22.iii.87: Het in III gestelde geldt nog steeds, behalve de B1: Dat bevalt me zo goed
dat ik er meer van neem, tot 5 p.d. en gemiddeld 4 schat ik. Ik voel me uitstekend,
loop makkelijk etc. en de enige klacht is (spier)pijn in m'n armen en handen voor 't
inslapen & opstaan. Maar ook die is minder.

24.iv.16: Overigens wat betreft de pijn in handen en armen, waar ik tientallen jaren last van heb gehad: Deze is vrijwel volledig verdwenen sinds 2012. De pijn in m'n benen is er nog 's avonds, maar is overdag  ook meestal weg. (Allebei zijn kennelijk een gevolg van mB12, dat ik in veel grotere doses neem sinds 2012.)

27.iv.87: De afgelopen week meer last van spierpijn in m'm handen en armen en zweterig, maar niet moe. Eergisteren begonnen met 1 1/2 MB p.d. en 4 à 5 gr C
p.d. erbij en dat schijnt te helpen. 1 B6 erbij een week geleden niet merkbaar.

24.iv.16: Dit was het kennelijke gevolg van de tabel op 6.iii.87: Waarschijnlijk toch te weinig.

10.v.87: Als boven en met goed gevolg: Ik slik nu totaal 1 1/2 MB, 6 B1, 1 B6, 3 AS, 4 gr C en ca. 1 E p.d. & dat bevalt heel goed, vooral de C, geloof ik. Dit is beter
dan [de tabel van] 6.iii (wat ook goed was). Dit betekent dus:

         3 AS      1 1/2 MB    6 B1    1 B6   1 E    4 C       Som
A      25000                                                          25000
D        1000                                                           1000
E          100                                       200                 300
C           50                                              4000       4500
FA        400         600                                              1000 
B1          25         225       600                                    850
B2          25         225                                               250
B3         100         225                                               325
B5         100         225                                               325
B6          25         225                 100                          350
B12       100         225                                                325 mcg
Biotin      50         225                                                275

24.iv.16: Dit was het laatste item op de vijfde pagina. Ik bevond me veel beter van 1984 t/m 1988, maar begon vanaf 1988 ook weer in te
storten vanwege slaapgebrek, vanwege de drugshandelaars voornamelijk hoewel niet alleen. (Er waren ook nog 3 kroegen binnen
15 meter van mijn huis, dat een gehorig krot was.)

Er was aanmerkelijk meer tekst over mijn vitamine-gebruik in 1986 en 1987 maar - als het er nog is - dan moet ook dat teruggevonden worden in de papierstapels van 1991 t/m 2010, die pas verleden jaar grotendeels uitgezocht zijn, maar waar ook nog het e.e.a. aan te doen is.

Hoe het zij, ikzelf ben er (1) heel tevreden over dat dit materiaal eindelijk teruggevonden is (2) meen dat het uitstekende argumenten
geeft voor mijn bewering dat megadoses vitamines mij werkelijk hielpen, terwijl (3) het een grote medische schande is dat ik 30 jaar later nog geheel niets verder ben, behalve dat ik 30 meer jaren
gediscrimineerd ben alsof ik een leugenaar en een uitvreter zou zijn:
Nee dat zijn de tientallen medici die ik trof, die allemaal beter van
me zijn geworden, maar waarvan er maar 3 op de 30 intellectueel
en moreel wat voorstelden.

De vierde en laatste sectie is letterlijk overgenomen van
October 30, 2014 :

4. Dutch: Wat de zin is van bovenstaande informatie

U kunt uzelf afvragen wat de zin is van bovenstaande informatie. Mijn antwoord op deze vraag is kort en bestaat uit 3 claims:

1. Ik heb van alles geprobeerd (niet alleen supplementen, niet alleen deze
    supplementen) - maar alleen supplementen in orthomoleculaire doses
    (als boven) hielpen, en ook alleen vitamines en enkele mineralen.
2. Iets wat ik pas sinds 2010 weet: De experimenten waarmee drugs worden
    getest op effectiviteit en veiligheid zijn zeer veel korter en regelmatig veel
    vager dan de bovenstaande gegevens, en evenzeer statistisch georienteerd als
    mijn experimenten met supplementen (waarmee niet geexperimenteerd
    wordt, behalve bij uitzondering, omdat ze niet gepatenteerd kunnen    
    worden, wat miljoenen of miljarden in winst scheelt, want zo simpel is het
    in de huidige "medische wetenschap": Onderzocht wordt vrijwel alleen wat
     aanzienlijke winst op kan leveren
3. Ik ben een voorstander van orthomoleculaire geneeskunde, in de zin van de
    bovenstaande 2 punten, en omdat ik veel van medicijnen heb geleerd dat mij
    er steeds meer van heeft afgekeerd: Ik ben feitelijk zelden geholpen door
    medici al heb ik veel te danken aan enkele heel goede (temidden van vele
    indifferente en slechte medici) - maar ook dat was vooral sociale hulp, en
    hulp tegen de bureaucratie (die bitter hard nodig was).

[1] The main problem is that if you take many pills with many vitamins and many minerals the possible interactions get astronomically big, and therefore it is quite difficult to identify which vitamins or minerals did produce a certain result.

Therefore I must be satisfied with saying that large doses of vitamins definitely helped me, but beyond vitamin B6 I did not find something that was causally effective, while B6 definitely helped, but very probably not alone.

       home - index - summaries - mail